Rólam

Mi tesz hitelessé egy edzőt?

A szakirányú végzettség és a valódi sportmúlt. Az én eddigi legnagyobb eredményeim: VB-bronz, OB-arany és -ezüst több sportágban, Voga Longa érem, országos rekordok. Heti 10-14 edzés, kéthetente verseny.

Miért választottam a rehabilitációt?

Mert egész életemben úgy sportoltam, hogy az orvosok szerint nem lett volna szabad. De ha egy mozdulatot szakszerűen végzel, és képzett edző támogat, akkor szinte bármit elérhetsz.

Koraszülöttként indultam, az orvosok két hónapig küzdöttek értem. Túléltem, de az izmaim spasztikusak. 14 évesen egy baleset miatt sérült a csípőm, bokám, térdem, állkapcsom – mégis 4 éves koromtól sportoltam. Karate, úszás, atlétika, hosszútávfutás, torna, röplabda, kötélugrás, majd kondizás, powerlifting, strongwoman és evezés.

Az erőm miatt kerültem egy evezős csapatba, ahova eredetileg férfiakat kerestek – de 18 évesen erősebb voltam náluk, így vezérevezős lettem. Hobbiból indultam erőversenyeken is, kétszer teljesítettem a Brutal Challenge-et (ezüst és arany fokozat). Felkészültem a gyémánt fokozatra is, de a verseny elmaradt.

A dragonboat versenyzésnek egy agyi stroke vetett véget 2014-ben. Félrekezelték, így a mai napig vannak maradványtüneteim. Három hónap alatt 15 kiló izmot veszítettem. Amikor kijöttem a kórházból, egy vézna egér voltam – de egy évvel később országos rekordot döntöttem felhúzásból és guggolásból.

Doppingmentesen.

Minden versenyemen dobogós voltam, a súlykategóriámban felhúzásban verhetetlen. Meghívtak Szlovákiába egy nemzetközi strongwoman versenyre – életemben először próbáltam ki mindent, de 5. lettem. (A Land Rovert csak 2 métert mozdítottam el, és nem tudtam felvenni a 110 kg-os kőgolyót – ezek technikás elemek, nem elég az erő.)

Felhúzás egyéni rekordom: 150 kg * 15 ismétlés, 1 percen belül, 63 kg-os testsúllyal.

A Párizsi Natural Body verseny szervezője személyesen keresett meg. Életem legjobb formáját építettem, de a verseny előtt két hónappal megtámadtak és lebénultam. A stroke után is küzdöttem bénulásokkal, mert a jobb agyféltekém és a gerincem is sérült. Az orvosok azt mondták, tolószék lesz a vége. Nem lett.

Sok kórház, rengeteg fájdalom, három COVID, életveszélyes állapotok – de itt vagyok. És újra edzek. Az utóbbi négy évben úsztam, futottam, sziklát másztam Tirolban. 1800-2400 méter magasan heti 70-100 km futás, 900-1100 méteres szintkülönbségekkel. 2400-2800 méteren sziklamászás oxigénhiányos környezetben.

Emellett megállás nélkül tanultam: anatómia, emésztésélettan, neuroplaszticitás, idegrendszeri működés, pszichológia és trauma hatása a sportra. Egyszerre négy iskolát végeztem, mert időt akartam spórolni.

Most, ha rám nézel, nem a csúcsformámat látod. De a tudásom és a hitelességem megvan. Ha azt mondom, NEVER GIVE UP, azt nem egy motivációs poszterből idézem.

Gyere velem edzeni, és döntsd meg életed rekordját MINDEN NAP! Ami tegnap még fájt, holnap már csak a bemelegítésed lesz.

Versenysportjaim

2008 - 2015 - Powerlifting

2008 - 2015 - Strongwoman

2010 - 2014 - Dragonboat

1997 - 2020 - Hosszútávfutás

1997 - 2004 - Atlétika

Sportjaim

2019 - 2024 - Hegyi futás, túra, sziklamászás

2004 - 2007 - Kötélugrás, Röplabda, Torna, Trambulin

1995 - 2009 - Úszás, gerinctorna, gyógy-úszás

2006-2012. Balaton - több km-es távokat úsztam

Egyéb - Kosárlabda, Hip-Hop tánc, foci, kerékpár

Képesítéseim

2024 - 2025 - Oriolus Med Academy

2024 - 2025 - Bene Gerincakadémia

2024 - Aerobik és Rekreáció Edzőképzés

2024 - Pszichológusképző BW

2020 - 2024 - Feövenyessy Medical Fitness Akadémia

2009 - 2010 - Elite C. Academy (ortopédia, massage)

2003 - 2009 - Gundel Károly (táplálkozástan)